اعيدوا شحن طاقتكم وحيويتكم

سموثي الحليب بالفانيليا

سموثي حليب خفيف وحلو مع الفانيليا والموز يُغني عن تناول الحلوى.

المكونات لكل 1 كوب  

½  ثمرة من الموز

1 ملعقة صغيرة من الفانيليا) الخالصة)

200 مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

المكونات لكل 2 كوب

1 ثمرة من الموز

2 ملعقة صغيرة من الفانيليا) الخالصة)

400 مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

المكونات لكل 4 كوب  

2 ثمرة من الموز

4 ملعقة صغيرة من الفانيليا) الخالصة)

800 مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

  

طريقة التحضير

  • قوموا بخفق مزيج الحليب، والموز، والفانيليا معًا. ضعوا المزيج المتكون في مجمد الثلاجة لمدة ساعتين.
  • قوموا بإضافة مزيج الخليط المجمد وخلطه مع الحليب المتبقي. 
  • قدموه فورا وهو لا يزال بارداً. 

القيمة الغذائية لكل 100جرام

الطاقة 228 كيلو جول / 54 سعر حراري

البروتينات 3,1 جرام

الدهون / الدهون المشبعة 1,4 جرام/ 0,92 جرام

الكربوهيدرات / السكريات 7,5 جرام/ 6,8 جرام

الألياف الغذائية 0,3 جرام

الألياف الغذائية 0,3 جرام

الكالسيوم 100 ميلي جرام

الأملاح 0,09 جرام

سموثي الحليب يستحق

حليب أرلا العضوي
النقي 100%

من دون إضافة أي مواد حافظة

لمعرفة المزيد