الانتعاش

سموثي الحليب بالبندق

سموثيبالحليب والجوز خفيف المذاق مع القليل من الشوكولاتة

المكونات لكل 1 كوب  

3 ملاعق كبيرة من البندق

200  مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

المكونات لكل 2 كوب

 6 ملاعق كبيرة من البندق

400  مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

المكونات لكل كوب  

12 ملاعق كبيرة من البندق

800 مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

طريقة التحضير

  • قوموابنقعالبندقمنالليلفيالحليب،واحفظهفيالثلاجة
  • قوموا بإضافة المكونات المتبقية وخلطها مع المزيج، ويقدم بارداً. 
  • وللحصول على مشروب ممزوج وأكثر نقاءًا، قوموا بتصفية الخليط باستخدام المصفاة.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام

الطاقة 407 كيلو جول / 97 سعر حراري

البروتينات 4,4 جرام

الدهون / الدهون المشبعة 6,0 جرام/ 1,33 جرام

الكربوهيدرات / السكريات 6,9 جرام/  4,7 جرام

الألياف الغذائية 0,7 جرام

الكالسيوم 123 ميلي جرام

الأملاح 0,10 جرام

سموثي الحليب يستحق

حليب أرلا العضوي
النقي 100%

من دون إضافة أي مواد حافظة

لمعرفة المزيد