النشاط والحيوية

سموثي الحليب بالمانجو

سموثي الحليب الحلو مع الفواكه الاستوائية.

المكونات لكل 1 كوب  

60 جرام من المانجو

1 ملعقة صغيرة من الفانيليا (الخالصة)

200 مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

المكونات لكل 2 كوب  

120 جرام من المانجو

2 ملعقة صغيرة من الفانيليا (الخالصة)

400 مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

المكونات لكل 4 كوب 

240 جرام من المانجو

2 ملعقة صغيرة من الفانيليا (الخالصة)

800  مل حليب أرلا العضوي قليل الدسم (1,5%)

طريقة التحضير

  • قوموا بخلط جميع المكونات معاً. امزجوا  المكونات جيداً حتى تحصلون على خليط متجانس.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام

الطاقة 220 كيلو جول / 52 سعرة حرارية

البروتينات 2,8 جرام

الدهون / الدهون المشبعة 1,3 جرام/ 0,88 جرام

الكربوهيدرات / السكريات 7,5 جرام/ 5,4 جرام

الألياف الغذائية 0,4 جرام

الكالسيوم 97 ميلي جرام 

الأملاح 0,09 جرام

سموثي الحليب يستحق

حليب أرلا العضوي
النقي 100%

من دون إضافة أي مواد حافظة

لمعرفة المزيد